Sport, Entspannung, Kulinarik und Wissen für alle Generationen
Bewegung für Körper und Geist
Kurse in der FSB Dülmen. Familienbildungsstätte Dülmen bietet Sport, Entspannung, Kulinarik sowie Wissen für alle Generationen. Wer seinen Körper kräftigen und gleichzeitig formen möchte, findet im neuen Bodyfit-Kurs der FSB Dülmen das passende Angebot. Kursleiterin Vera Sietmann startet am Dienstag, 29. April 2025, mit einem effektiven Ganzkörpertraining.
Das Programm konzentriert sich vor allem auf Bauch, Beine und Po. Es kommen ausschließlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zum Einsatz – ganz ohne Geräte. Teilnehmer erwartet ein tolles Training, das gezielt strafft und zudem die Fitness steigert. Der Kurs läuft von 18:50 bis 19:35 Uhr.
Anmeldungen sind per Telefon unter 02594 / 97995-300 sowie online unter www.fbs-duelmen.de möglich.
Aktiv entspannen nach Feierabend
Bewegungskurs für alle – mit und ohne Behinderung
Ebenfalls am Dienstag, 29. April 2025, beginnt ein neuer Feierabendsport-Kurs für Erwachsene. Unter der Leitung von Ellen Reich treffen sich die Teilnehmer alle zwei Wochen von 17:45 bis 18:30 Uhr zu einem gesunden Mix aus Bewegung und Entspannung.
Das Angebot richtet sich bewusst an Menschen mit und ohne Behinderung. Auf dem Programm stehen leichte Übungen zur Kräftigung und Dehnung. Ergänzt wird das Training zudem durch gezielte Entspannungstechniken, die helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Insgesamt umfasst der Kurs fünf Termine.
Backen mit Genussfaktor
Afterwork-Backkurs bringt süße Auszeiten
Für alle, die den Feierabend lieber in der Küche verbringen, startet am Dienstag, 6. Mai 2025, ein Afterwork-Backkurs unter der Anleitung von Daniela. Von 17:00 bis 20:45 Uhr dreht sich alles um Eclairs, Macarons sowie Tartelettes.
Dabei geht es nicht nur ums Backen, sondern auch um Genuss und Entspannung. Die Teilnehmer lernen, wie man feines Gebäck zubereitet – ideal also zum Teilen mit Familie oder Freunden.
Auch für diesen Kurs nimmt die Familienbildungsstätte Anmeldungen telefonisch sowie online entgegen.
Mit allen Sinnen entdecken
Kinder und Erwachsene erforschen Lebensmittel
Am Samstag, 10. Mai 2025, lädt Kursleiterin Laura Kronsbein zur Genuss- und Geschmackswerkstatt ein. Der Mitmachkurs richtet sich an Kinder ab sechs Jahren und deren Eltern.
Zwischen 14:00 und 15:30 Uhr entdecken die Teilnehmer gemeinsam Lebensmittel mit allen Sinnen. Dabei stehen Aussehen, Geruch, Klang und Geschmack im Mittelpunkt. Zudem erfahren die Kinder spielerisch, worin sich konventionelle Produkte und Gemüse aus solidarischer Landwirtschaft unterscheiden.
Anmeldungen für diesen besonderen Kurs sind ebenfalls über die FBS Dülmen möglich.
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