Ein intensives Ganzkörpertraining im Wasser
Fit mit Power Aquafitness. Ein intensives Ganzkörpertraining im Wasser. Der Verein KKRN-aktiv e.V. in Haltern lädt alle sportlichen Mitglieder ein, mit POWER Aquafitness ins neue Jahr zu starten. Dieses Training im Wasser bietet eine tolle Kombination aus gesunder Bewegung, effektivem Muskelaufbau und gleichzeitiger Gelenkschonung. Es ist ideal für alle, die fit bleiben und dabei etwas Gutes für ihren Körper tun möchten.
Wasser trägt uns – Gelenke werden entlastet
„Wasser trägt uns“, sagt Stephanie Böse, die erfahrene Aquatrainerin, und erklärt damit die besondere Wirkung dieses Trainings. Durch die natürliche Auftriebskraft des Wassers fühlt sich der Körper leichter an. Dies schont die Gelenke und gibt gleichzeitig ein angenehmes Gefühl der Schwerelosigkeit. Doch während das Wasser den Körper stützt, fordert es auch die Muskeln. Das Training verbessert die Stabilität, die Beweglichkeit und die Koordination.
Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel
Ein großer Vorteil von POWER Aquafitness ist, dass sich die Intensität der Übungen leicht anpassen lässt. Die Teilnehmenden können mit langsamen Bewegungen beginnen und die Intensität steigern, bis sie ihr persönliches Limit erreichen. Niemand wird überfordert, und jeder kann in seinem eigenen Tempo trainieren. „Das Training stärkt das Herz-Kreislauf-System und eignet sich für alle Altersgruppen“, erklärt Böse.
Wann und wo? Freie Plätze für den Kurs
Fit mit Power Aquafitness. Es gibt noch freie Plätze im Kurs, der jeden Freitagabend von 19:15 bis 20:00 Uhr stattfindet. Die Trainingseinheiten werden im Bewegungsbad des St. Sixtus-Hospitals in Haltern durchgeführt. Das warme Wasser und die angenehme Atmosphäre sorgen dafür, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen und gerne mitmachen.
So melden Sie sich an
Die Anmeldung ist ganz einfach: Sie können sich telefonisch unter 02365 911 37300 anmelden oder eine E-Mail an aktiv@kkrn.de schicken. Weitere Informationen über dieses und andere Angebote finden Sie auf der Website www.kkrn-aktiv.de
Nutzen Sie diese Chance, um aktiv und gesund ins neue Jahr zu starten. Das Training macht Spaß, hält fit und gibt Ihnen die Energie, die Sie für Ihren Alltag brauchen!
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