In fließenden Bewegungen werden kräftigende Pilatesübungen mit dehnenden und achtsamkeitsfördernden Yoga-Elementen verbunden – ein ganzheitliches Konzept, das aktuell zu den beliebtesten Fitness-Trends zählt.
Unter der Leitung von Jasmin Cirger erleben die Teilnehmenden in der Familienbildungsstätte Dülmen ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das gezielt die Körpermitte stärkt, die Flexibilität verbessert und Verspannungen löst. Die bewusste Kontrolle der Bewegungen fördert nicht nur die Koordination und das Körperbewusstsein, sondern kann auch Rücken- und Gelenkbeschwerden vorbeugen.
Der Kurs bietet eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag – aktiv entspannen, neue Energie tanken und dabei etwas für die eigene Gesundheit tun.
Start ist am Donnerstag, den 30.10.2025 von 20:15–21:00 Uhr. Der Kurs geht über 7 Wochen und findet in der FBS Dülmen im einsA, Bült 1 statt.
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Ihr habt spannende Vereinsnachrichten, eine Veranstaltung im Ort oder möchtet auf eine wichtige Sache aufmerksam machen? Dann seid ihr bei haltern.live genau richtig! Unser Online-Medium hat sich in kurzer Zeit zu einer beliebten Plattform für Jung und Alt entwickelt – direkt aus Haltern, für Haltern.
Egal ob Sportverein, Nachbarschaftstreff, Kirchengemeinde oder Privatperson: Alle können mitmachen. Schickt uns eure Beiträge mit Fotos, Termine, Ankündigungen sowie Geschichten – wir bringen sie kostenlos online auf www.haltern.live, auf Facebook und direkt zu den Menschen vor Ort.
Und das Beste: Auch eure schönsten Bilder finden bei uns einen Platz! In der Rubrik „Heimatlust“ zeigen wir, wie schön und lebendig unsere Stadt ist. Also: Kamera raus, Moment einfangen und zeigen, was Haltern zu bieten hat. Die Fotos bleiben in der Rubrik stehen und sind somit ideal zum Vorzeigen oder zum Versenden per Link. Einfach mal ausprobieren.
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Das Team von haltern.live steht euch bei Fragen jederzeit gern zur Seite. Gemeinsam machen wir sichtbar, was unsere Stadt bewegt. Denn: Haltern liest, was Haltern erlebt.
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Weitere Kurzmeldungen sind „Bauchtanz-Workshop“, „Seniorengemeinschaft St. Marien“, „kfd-kinonachmittag“, „Turmstraße gesperrt“ sowie „Markt rund um das Kind“.
Noch mehr starke Themen sind zudem …
… … „Klimabäume für Haltern am See“, „Super für die Jugend – der neue Skatepark – hier Video anschauen“. Außerdem „Drohnen helfen in Haltern bei der Rettung“ und dazu: „Wo stehen die Blitzer in Haltern und was bringt die Raserei“. Außerdem lest auch „Vernetzt für beste Infos aus Haltern – folgt uns auf Facebook und Instagram“. Sowie „Wie beliebt ist Halterns Wohnmobil- Stellplatz“. Und somit auch „Kann Coaching bei Kindern positive Lösungen fördern?“.
Außerdem lesenswert sind „Fast Food in Haltern – Spagat zwischen Bequem und Kritik„. Zudem „Wo die Natur einfach wunderschön ist – Westruper Heide„. Sowie der Klassiker, der auch zu Geburtstag, Jahrestag und anderen Anlässen passt „Tops und Flops beim Schenken“.
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Kräftigende Pilatesübungen
