In Haltern am See beginnt ein neuer Kurs für Mamas mit Baby. Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Es wird gemeinsam mit dem Baby alltagsnah trainiert. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Die Übungen in diesem Kurs der Ev. Familienbildung werden individuell auf den Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpf) und die Konstitution angepasst.
Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es die Mama mit einem Lachen. Das Baby liebt die Nähe und profitiert von den liebevollen, gemeinsamen Bewegungsliedern und Spielen. So kann Kontakt knüpfen werden und etwas für den Körper und die Entwicklung des Babys getan werden.
Die Kurse laufen ab Dienstag, den 28.10.2025, MAXI (ab ca. 8-14 Monate) von 09:00 bis 10:15 Uhr und MINI (3-7 Monate) von 10:30 bis 11:45 Uhr mit 6 Treffen für 78,00 € im Paul-Gerhard-Haus, Reinhard-Freericks-Str. 17 in Haltern am See. Anmeldeschluss: 20.10.2025.
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Kurs für Mamas mit Baby
