Beim ATV Haltern gibt es neue Kurse: Ab dem 18. Juni starten drei neue Gesundheitskurse, die gezielt Körper und zudem den Geist stärken sollen. Wer aktiv etwas für sein Wohlbefinden tun möchte, findet hier alltagstaugliche Angebote, die fachlich fundiert und außerdem leicht umsetzbar sind. Alle Kurse laufen über vier Wochen und erfordern eine vorherige Anmeldung.
Los geht es um 12:30 Uhr mit der Rückenschule. Hier stehen Kräftigungs- und Mobilisationsübungen im Fokus, die Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern können. Ergänzt wird das Programm durch Tipps für ergonomisches Arbeiten –und ist somit ideal für Berufstätige.
Um 13:45 Uhr folgt der Kurs „Fit in der Rente“, eine gelenkschonende Hockergymnastik für ältere Menschen. Neben dem gezielten Training von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht steht vor allem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Den Abschluss bildet um 15:00 Uhr das Stressmanagement. Teilnehmende lernen hier Methoden zur Stressbewältigung kennen – von Atemtechniken bis hin zu leichten Bewegungsübungen. Ziel ist es, innere Ruhe zu fördern und den Alltag gelassener zu meistern.
Die Plätze sind begrenzt. Anmeldungen sind ab sofort möglich über die Geschäftsstelle des ATV Haltern, Telefon: 02364 9496418 oder per E-Mail an verein@atv-haltern.de.
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Ihr habt spannende Vereinsnachrichten, eine Veranstaltung im Ort oder möchtet auf eine wichtige Sache aufmerksam machen? Dann seid ihr bei haltern.live genau richtig! Unser Online-Medium hat sich in kurzer Zeit zu einer beliebten Plattform für Jung und Alt entwickelt – direkt aus Haltern, für Haltern.
Egal ob Sportverein, Nachbarschaftstreff, Kirchengemeinde oder Privatperson: Alle können mitmachen. Schickt uns eure Beiträge mit Fotos, Termine, Ankündigungen sowie Geschichten – wir bringen sie kostenlos online auf www.haltern.live, auf Facebook und direkt zu den Menschen vor Ort.
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Das Team von haltern.live steht euch bei Fragen jederzeit gern zur Seite. Gemeinsam machen wir sichtbar, was unsere Stadt bewegt. Denn: Haltern liest, was Haltern erlebt.
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„Wo stehen aktuell die Blitzer in Haltern am See und was bringt uns die Raserei“ und „Vernetzt für beste Infos aus Haltern – folgt uns auf Facebook und Instagram“ sowie „Wie beliebt ist Halterns Wohnmobil-Stellplatz“ und „Kann Coaching bei Kindern positive Konfliktlösung fördern?“.
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Neue Kurse beim ATV
